Estoy más que feliz fue un día muy largo pero cumplí el ayuno totalmente. No fueron las dos bandas, sólo fue una y la entrevista no tardo nadita, y yo ni siquiera la hice sólo coordine la parte electrónica. Estuve desde las 2pm hasta hace 30min pero me divertí bastante y lo mejor es que pude hacer el ayuno completo, me siento orgullosa de mí, originalmente mañana era el ayuno pero mi mamá va a estar así que es imposible. No estoy muy cansada, tengo un poco de sueño pero luego me da insomnio no sé que está pasando imagino que es por no comer bien, pero ni modos. No hice ejercicio más que caminar 20min no quería esforzarme mucho ni nada, si me desmayo en el estudio hubiera sido lo peor pero bueno en fin… que estén muy bien.

Carrera

Intake

Nada (cumplir el plan 10pts, cumplir el ayuno 18pts, no vomitar 1pto)

Ejercicio

Caminar 20min 2puntos

Belleza

Maquillarme, ponerse crema, lavarse los dientes 9puntos

Agua

3l de agua, 1 vaso en ayunas 6puntos

Total 46 puntos

Un abrazo, que hayan tenido un hermoso día :)

Fue un día terriblemente cansado, me levante temprano porque sabía que iba a ser un largo día hice ejercicio y a la 1pm salí para ver lo de mi ID, me hicieron dar 4 vueltas fue horrible y todo bajo el bendito sol, parece que mis hombros se fueron a la playa por lo rojos que están, no tuve un descanso porque por lo de la entrevista debía estar ahí a las 4:30 termine llegando a las 5:30 y eso que sólo tuve 45 min para bañarme, arreglarme e ir. Eso de las pruebas de sonido son lo peor, no se mucho de eso pero la sala de grabación era hiperpequeña y había demasiado calor por diferentes cuestiones no se pudo hacer ahí la entrevista y tuvimos que cambiarnos de lugar, para hacer corto el cuento la entrevista salió maravillosa, no me atore lo pude hacer bien creo que porque los de la banda eran demasiado amables y tocaban hermoso. Pero a la hora de que tocaran en vivo empezó la lluvia y se tuvo que cortar (porque estábamos en una terraza sin techo) y después de todo terminaron terminamos bebiendo, acabo de llegar a mi casa y estoy muerta y mañana será igual de ajetreado porque no entrevistare a una sino a dos bandas.

Carrera

(Muy mal día para la carrera)

Intake

D: 1 pan bimbo con un poquito de Cheeze Whiz 75kcal

M: Paleta helada de mango (natural) 80kcal

A: Ensalada de brócoli, 3 cucharadas de arroz blanco, alrededor de 50gr de espagueti, agua de Jamaica sin azúcar 90kcal

C: 350ml (vaso y medio de los chiquititos) de Strawberry kiss 200kcal

Total 445kcal Pasarse del máximo -7puntos no vomitar 1 punto

Ejercicio

½ hora de bicicleta, 100 abdominales, 100 de brazo, 2 horas caminando (voy a sumar 4 de cardio, más 8 de ejercicios localizados más 12 por caminar si estoy mal corrígelo)

Agua

3l de agua, 1 vaso en ayunas 6puntos

Belleza

Arreglarse las cejas, maquillarse, encremarse, lavarse los dientes 12 puntos

Total 36 puntos

Disculpen por actualizar tan tarde pero no tuve mucho tiempo, un abrazo a todas mañana super tempranito me paso por sus blogs estoy muy muy cansado, que hayan tenido un hermoso día, un abrazo :)

Estoy increíblemente cansada, el día se me ha hecho eterno supongo es porque nunca había consumido menos de 250kcal y me ha costado un chorro. Mañana iré a ver mi ID hace ya casi dos meses que cumplí la mayoría de edad pero me ha dado una flojera inmensa ir, pero bueno es el pretexto perfecto para decir que comí fuera. También mañana le haré una entrevista a una banda local de rock de la que no se absolutamente nada y ni idea tengo de que preguntar, es para mí “trabajo” la última vez que hice una entrevista de este tipo en lugar de decir Influencias dije influenzas fue un horror y era en vivo. Espero no ponerme tan nerviosa esta vez y hacerlo mucho mejor.

Espero que hayan tenido un día hermoso.

Carrera

Intake

D: 250gr de uvas 88kcal

A: Un pan Bimbo 64kcal, 5 galletas globito 23kcal

C: Nada

Total: 175kcal 20 puntos

Ejercicio

½ hora caminando, ½ hora de bicicleta estática, ½ hora brincando la cuerda, 100 abdominales

14 puntos

Belleza

Encremarse el cuerpo, lavarse los dientes, pintarse las uñas 9 puntos

Agua

2l de agua, 1 vaso en ayunas, 1 vaso antes de cada comida 5 puntos

Total de puntos: 48 puntos

Un abrazo a todas :)

Tuve un pésimo fin de semana, comí como cerda de engorda. Lo arruiné pero lo disfrute muchísimo, así que no pienso sufrir ni nada ya fue, ahora a reparar el error. Abandoné la dieta Skinny Girl y voy a empezar mi primera carrera la está organizando http://eljardindelasprincesas.blogspot.com/ las calorías son parecidas a la dieta Skinny Girl, pero creo que es más fácil una carrera, no me consta, pero tiendo a ser competitiva si hay alguien que me supervise lo hago mejor. Además estos días voy a andar fuera de casa y súper ocupada que ni tiempo de comer cochinadas voy a tener.

En 10 días es el cumpleaños de mi hermanito y vamos a celebrarlo a la playa tengo que haber perdido al menos 2kg es mi meta para ese día. Quiero lucir un poquito mejor porque va a ir mucha gente y no quiero que piensen que soy la hermana gorda sin gracia.

Carrera:

Peso: 47.500kg

Altura:150cm

Meta: 43.500kg

Intake

D: Té de Manzanilla y 200gr de toronja 76kcal

A: 2 Tostadas con queso panela, lechuga, tomate y aguacate. 160kcal

C: 100gr de Melón 58kcal

Total: 294kcal 20 puntos

Ejercicio

½ hora de bicicleta estática, ½ Caminando, 100 sentadillas, 100 abdominales. 10puntos

Belleza

Encremar el cuerpo, depilarme, lavarme los dientes, mascarilla facial 12puntos

Agua

2L de agua, 1 vaso en ayunas, 1 vaso antes de cada comida 5puntos

Total de puntos: 47

Un abrazo a todas enserio mil gracias por pasarse

Van y vienen los días, no me he pesado en tres días, me prometí a mi misma esperar 5 días antes de pesarme. Voy bien, imagino, menos de 500kcal diarias, mínimo 2 horas de ejercicio, 2 litros de agua. Espero que para el lunes haya al menos 1kg menos. Mañana iré a casa de mi abuela, me encanta ir a casa de familiares todo es más simple con el pretexto de que soy vegetariana, no buscan que darme de comer y termino comiendo fruta y nadie dice nada. Estoy feliz este fin estoy segura que no lo echaré a perder. Le cambiaron el Horario a mi mamá ahora va a trabajar sábados, los jueves entra tarde y los viernes no trabaja, eso significada que jueves y viernes comerá conmigo. Ahora tendré que ser más cuidadosa los demás días.

Ayer mi hermanito encontró mi vasito entrenador, para estar segura de la cantidad de líquidos que tomó (leche, jugo etc) compré un vasito entrenador que tiene marcas para medir los mililitros, y por tonta lo deje en mi cuarto sin guardar, tuve que decirle que me gusta tomar leche mientras estoy acostada y con el vasito no se me cae nada (la mentira más tonta), pero es que no se me ocurrió que decir, tengo 18 años y tener un vasito para niños de 2 años no es normal.

Espero y tengan un lindo fin de semana.

Muchas gracias por pasarse

46.800

Hoy me levante feliz al mirar la bascula vi que decía 46.800kg hasta hace 3 días pesaba 48.200kg eso es 1.400kg menos, me acerque a desayunar iba a ir por un té, un pedazo de toronja y ¡Sorpresa! mi mamá no fue a trabajar, me dijo que no iba a ir pero lo había olvidado y había preparado el "desayuno" había leche con chocolate, jugo de naranja, un sándwich de queso amarillo, galletas de mantequilla y plátano con papaya en cubitos. Era demasiado y todo para mí, lo tuve que comer y mientras sentía como la grasa, los carbohidratos y las calorías entraban había una sonrisa de papas sabritas en mi rostro. Una hora después caí en cuenta en la realidad, se suponía que hoy iba a consumir 400kcal pero con el desayuno ya pasaba por mucho las 400kcal. En el almuerzo prepare tostadas con soya y lechuga de sólo 90kcal cada una, comí 2 eso estaba planeado, mamá había salido y pude comer tranquila. Pero es mucho, mucho, mucho, mucho saque la cuenta y son aproximadamente 1100kcal. Trate de remediarlo siempre hago de 2 a 3 horas de ejercicio no en el mismo momento, hago una hora en las mañanas y otra como a las 5pm. Hoy hice 4 horas sin parar, además lleve a pasear a cuki 45 min.

ME SIENTO MAL, una parte de mi me dice no importa si tragaste como una cerda, no importa si arruinaste el dia, no importa si triplicaste lo que debías de comer hoy hiciste mucho ejercicio con eso esta bien. Pero otra parte me dice que soy una bruta, que como pude olvidar que mamá estaría en casa, que debí de fingir que estaba llena y no tragar todo, me siento terriblemente culpable y triste. Sé que en estos momentos no puedo perder el ánimo, no puedo porque me esta yendo bien, que mañana es un nuevo día, un nuevo comienzo y blablabla. Pero me siento mal, estoy cansada y tengo frío pero no pienso taparme (supuestamente el frío quema varias calorías)

En una hora voy a ver a Ani, tal vez la convenza de ir a la máquina de baile, no quemare muchas calorías pero algo es algo.

Me siento desilusionada de mi misma y muy emocional, tal vez es porque hoy me bajo la regla y son la progesterona y el estrogeno hablando por mí, pero no sé, hoy me siento mal.

Mil gracias por pasarse.

Hoy comencé la dieta Skinny Girl, la vi en el blog de la princesa Lorelei (http://prinzessinloreleiwannabeana.blogspot.com/) y suena bastante bien. Me gusta porque sólo tiene un ayuno, el ayuno me cuesta horrible y las calorías son menos de 700 al día va variando, es por un mes y al final se pueden perder de 7 a 15 kilos. Me fue muy bien son las 9:00pm y aún me faltan 40kcal para llegar a las 400 del día, hice ejercicio dos horas y media, no fui a correr porque me dio pereza levantarme, mañana sin falta iré. Me siento feliz y bastante bien.

Hoy vi la película de “Romeo + Julieta” y me dormí un rato mientras la veía, amo el cine pero no me gustan mucho las películas de amor y excepto por Leonardo Di Caprio la película me aburrió. Ayer en la noche vi con unos amigos la de “Blue Valentine” que también es de Amor o más bien lo que le ocurre al amor con el paso del tiempo, los problemas y la falta de compromiso, esa me gusto mucho incluso llore un poco, si tienen tiempo véanla es realmente bonita y la canción principal You and me de Penny and the Quarters es hermosa además en una parte canta el guapísimo de Ryan Gosling ©, un pedacito de una canción preciosa You always hurt the one you love y canta divino. Como verán son vacaciones y no tengo mucho que hacer así que veo películas.

Espero y hayan tenido un muy lindo lunes, mil gracias por sus comentarios. Un abrazo :)